Gracias al uno de los entrenadores del Aurial Pádel Indoor de Lleida por darme la oportunidad de estrenarme en los entrenos que hacen para federadas.
Jueves 13 de Marzo a las 19.00 hr junto a tres jugadoras más.
Es una asignatura pendiente la de hacer clases de pádel regularmente pero ya sabéis que de momento estoy buscando el equilibrio entre lo que más me conviene (ejercicios de fuerza), lo que necesito (aeróbico) y lo que me encanta (pádel). Creo que la combinación es perfecta pero aún no tengo las cantidades definidas...
¡Al lío!
¡Qué ilusión entrenar con Pablo B. el mejor jugador de pádel de Lleida!
Y con ellas que me han hecho sudar de lo lindo.
Una hora de entreno y 30' de partido después las 4.
Conclusiones a poner en práctica :
-. Buscar ángulos al resto no tiene sentido.
-. Si el globo te queda corto echa a correr ya hacia delante porque es más que probable que te llegue un buen smatch que rebotará y mucho en la pared.
-. Si el globo es normal quédate en el fondo a defender.
-. Si el globo es de los buenos y echas a la pareja contraria al fondo sube a la red pala en alto.
-. Si te llega una bola para la que no llegas bien colocada no te la juegues: bola fácil al medio.
-. No te aproximes a la bola con zancadas sino con pasitos cortos que te harán posicionarte de mejor manera e impactar mejor a la pelota.
-. Dejar pasar bolas para que reboten en la pared de fondo.
Ayer no sé por qué me daba por devolverlas delante.
Bueno sí lo sé. Basta que me digan "hazlo así" para que mi cabeza y mi brazo se desconecten. Me cuesta muchísimo hacer caso pero no porque no quiera ¿eh? 🥹
-. Uno de los ejercicios de ayer me pareció muy interesante. Nosotras defendiendo y ellas en la red. Si su envío queda corto o pasa la línea de fondo nosotras globo y a ganar la red. ¿Seré capaz de aplicarlo en un partido cualquiera?
-. Es muy importante considerar la dirección de nuestro golpe. ¿De qué sirve enviar una y otra vez la bola a la altura y dirección donde ella volea de derecha a placer?
-. Al resto a los pies de quien saca o globo al otro/a. Se me quedó grabado de un clinic de Arnau I.
Hasta aquí la teoría ☺️ Ahora toca pensarlo durante el partido y ponerlo en práctica.
¡Nos vemos por las pistas!
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